Hi!
In mijn vorige post vertelde ik over het woord: pesten. Dit artikel kan je hier checken: https://forgirlsworld.blogspot.com/gepest.html
Nu leer ik hoe jij je eigen beste vriendin kan worden! Dat is nodig om te zorgen dat jij je sterker gaat voelen, van binnenuit. Eerst heb ik een quizje voor jullie:
Vandaag leer ik jullie om je eigen beste vriendin te worden, dus om jezelf graag te leren zien. Dat klinkt eigenlijk best raar 'jezelf graag zien' of 'ik ben mijn eigen beste vriendin', maar het is niet raar!
Hier zijn een paar tips:
1. Als je eens iets doms hebt uitgespookt of iets hebt gezegd waar je spijt van hebt, mag je niet boos zijn op jezelf. Iedereen maakt fouten! Zeg sorry tegen diegene dat je had uitgescholden en vergeef het jezelf dan weer. Zo ga je veel meer van jezelf gaan houden!
2. Wees je bewust van wat je denkt. Elke keer als je iets negatiefs over jezelf denkt, sta er dan even bij stil en draai het om!
3. Denkt niet als je voor de spiegel staat: o, wat zie ik er afschuwelijk uit. Dat háár! Die neus! Die pukkel! Maar denk: goh, wat zie ik er leuk, fris en fruitig uit! Als ik vijftig ben zou ik een moord doen voor zo'n gaaf perzikhuidje en zo'n prachtige bos haar! 😀
4. Iedere keer dat je jezelf ziet in de spiegel of in de weerspiegeling van het raam lach dan naar jezelf. Je bent zoveel mooier als je lacht!
5. Zie het voordeel van het nadeel. Oftewel: richt je op wat positief is, in plaats van op wat negatief is.
6. Bedelf jezelf onder de complimentjes, in plaats van dat je jezelf afkraakt. Maak bijvoorbeeld op een slaapfeestje met je vriendinnen een 'goede eigenschap-lijst'. Met alle dingen dat je goed kan, je schoonheden en al je goede eigenschappen. Laat je vriendinnen een beetje helpen, maar denk vooral zelf hierover eens na! Zoek minstens 10 dingen, hoe meer, hoe beter! En ik hoor je al zeggen dat je dat niet hebt, 10 schoonheden en goede eigenschappen. Jawel! Jij hebt dat wel! Als het toch niet lukt, vraag het ook eens aan je familie, of aan je leerkrachten! Als je klaar bent kunnen jullie het blad versieren en dan kan je het uithangen op een plaats waar je het goed ziet en vaak komt. Hang het bijvoorbeeld boven je bed en lees het elke avond 10 keer, of hang het aan de muur bij je bureau, aan de koelkast of aan je kleerkast.
7. Geef al je vrienden en familie een complimentje op complimentendag. Of regel met je vriendinnen dat jullie elkaar een complimentje geven op die dag.
8. Maak wat tijd voor jezelf. Heb je super veel huiswerk? Examens? Veel te veel hobby's? Zoek eens een uurtje vrije tijd en doe eens wat je altijd wilt doen in de vakantie en zo naar uit kijkt. Bijvoorbeeld een heel uur lezen, of TikToks maken, of je eigen boek schrijven, knutselen, tekenen, spelen met je kleine broer of zus..., ja, ook door dat kan je je eigen beste vriendin worden!
9. Doe eens een relaxatieoefening, dat lijkt misschien onnozel, maar het kan wel helpen. Hou het wel een beetje serieus, en niet de hele tijd in de lacht schieten! 😂
10. En als bovenstaande niet altijd/meteen lukt, niet boos zijn op jezelf!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten