Je weet wel; je wil er graag eens over praten, maar je bent bijna zeker dat er daar ruzie gaat van komen. Hoe kan je een gesprek voeren met iemand zonder ruzie te maken? Bijvoorbeeld als je vriendin en jij ruzie hebben, of je mama is boos op jou en jij op haar. Je wil er dus graag over praten, maar je bent bang voor een ruzie. Hier vind je een paar tips.
Ik zal het uitleggen met een voorbeeld.
Je ouders gaan scheiden en je mama heeft al iemand anders. Zij geeft altijd kritiek en is altijd boos op je volgens jou. Dan moet je er eens over praten! Zorgen dat je een goed gesprek hebt is moeilijk. Je hebt dit waarschijnlijk wel al eens geprobeerd, maar dan krijgen jullie uiteindelijk ruzie.
1. Vergeet niet te luisteren naar de andere, wat vindt hij/zij ervan?
2. Begin niet met: 'Jij hebt altijd kritiek op me! Ik mag nooit iets en je hebt altijd haast en nooit tijd voor me. En als jij en papa gingen scheiden, had je al een ander! Dat doet een moeder toch niet! En je doet lelijk tegen papa... Het is allemaal jouw schuld!' Dat zijn een hoop beschuldigingen. Wat zou jij doen als je beschuldigd wordt van iets? Dan word je meestal boos en ga je je verdedigen. Maar wat moet je dan wel doen?
Als je iets dwarszit kun je ook zeggen hoe jij je voelt, in plaats van te zeggen wat de ander fout doet in jouw ogen. Dus je begint best met: ik voel me... Dus dan zeg je bijvoorbeeld tegen je mama: 'Ik voel me verdrietig omdat jij altijd zoveel commentaar op me hebt. En ik voel me daardoor ook onzeker. En doordat jullie niet met me praten over wat er aan de hand is, maak ik me zorgen en voel ik me bang. En ook verdrietig. En... alleen. En ik voel medelijden met papa.' Dat is misschien moeilijk om te zeggen, maar als je het zo zegt, dan kán je moeder gewoon niet boos worden. Dan hoeft ze zich niet te verdedigen.
Dus niet beschuldigen, maar vertellen hoe jij je voelt. Dan krijg je geen ruzie.
Zo simpel is het!
Groetjes, Fran xxx
Bron: https://Hoe_overleef_ik_met_zonder_gescheiden_ouders/Francine_Oomen
